Gymnastikabteilung

100% weiblich: Gymnastikabteilung Damen

Lass den inneren Schweinehund auf dem Sofa zurück und triff Dich mit gleich gesinnten Frauen ab 30 J. zu einem Sportprogramm mit Spaßfaktor.

Unser Angebot: Wir bieten Sport auf dem Niveau der Gesundheitserhaltung und Krankheitsvermeidung.

    • Allgemeines Fitness- und Konditionstraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
    • (Step)Aerobic denn mit Musik macht´s doppelt Laune
    • Fahrradtouren Nicht immer, aber im Sommer immer öfter
    • Entspannungsübungen nach Jacobson Wellness pur zur Abendstunde
    • Rückenschonende Gymnastik denn Du hast im Alltag schon genug zu (er)tragen. Wir arbeiten mit Gewichten, Bändern und Bällen.
    • Nordic Walking ja, wir gehen im Sommer häufiger am Stock – aber gesund!
    • Pilates Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur

 

Gymnastikgruppe des VSG

Das Angebot wechselt wöchentlich, es gibt keine feststehenden Kurse, sondern eine wöchentliche Übungsstunde.

Ort: Sporthalle (hinter dem ehem. Schulgebäude), Schulstr. 7

Wann: ungerader Monat (z.B. September) dienstags; gerader Monat (z.B. Oktober) mittwochs jeweils 19.30-20.30 Uhr

Trainerteam: Ursula Eichenauer-Rettig, Silke Sabielny, Steffi Zeidler

WIR SUCHEN VERSTÄRKUNG!  Interessenten sind jederzeit zur Schnupperstunde willkommen!